青蔓
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  • 420阅读
  • 0回复

[美食]低脂低卡:好吃到舔盘的嫩滑鸡胸rou片~ [复制链接]

572
微博
1265
粉丝
1876
帖子
发帖
1876
青蔓币
24758
达人币
1014

低脂低卡
好吃到舔盘的嫩滑鸡胸肉片~
今天和大家分享这份杂蔬炒鸡胸肉片,香嫩可口好吃不胖
鸡胸肉低脂低卡高蛋白,对增肌减脂很友好
做法简单一学就会,
好吃到舔盘~喜欢宝宝赶紧试试吧~

鸡胸肉1块、黄瓜半根、胡萝卜半根、蒜末
1鸡胸肉切片、黄瓜切片,胡萝卜切片

2鸡胸肉片1勺生抽半勺料酒1勺淀粉少许盐和黑胡椒抓均匀腌制5分钟
3锅中油热鸡胸肉片翻炒变色装盘,
蒜末爆香放胡萝卜和黄瓜片翻炒断生;
放鸡胸肉片加1勺生抽、1勺蚝油,少许黑胡椒翻炒均匀就阔以啦


5